Qué comer con deficiencia renal durante la lactancia.
La lactancia es una etapa crítica para la recuperación física de las mujeres, pero algunas madres pueden experimentar síntomas de deficiencia renal, como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, fatiga, caída del cabello, etc. Un acondicionamiento dietético razonable es crucial para mejorar la deficiencia renal. Este artículo combinará los temas de salud candentes en Internet en los últimos 10 días, recomendará planes de terapia dietética adecuados para madres que amamantan y proporcionará referencias de datos estructurados.
1. Manifestaciones comunes de deficiencia renal durante la lactancia.
La deficiencia renal se divide en deficiencia de yang de riñón y deficiencia de yin de riñón en la medicina tradicional china. Las madres que amamantan deben elegir los alimentos correspondientes según los síntomas:
| Tipo | Síntomas principales | Direcciones de acondicionamiento recomendadas |
|---|---|---|
| Deficiencia de yang de riñón | Miedo al frío, manos y pies fríos, micción frecuente. | calentar alimentos |
| Deficiencia de yin del riñón | Sofocos, sudores nocturnos, boca y lengua secas. | Alimentos que nutren el yin |
2. Lista de alimentos recomendados para la deficiencia renal durante la lactancia
Los siguientes ingredientes son seguros y eficaces y pueden promover la lactancia y nutrir los riñones:
| categoría de comida | Ingredientes específicos | Descripción de la eficacia |
|---|---|---|
| cereales | Arroz negro, frijoles negros, ñame | Reponer el qi del riñón, fortalecer el bazo y el estómago. |
| carne | Cordero, pollo con huesos negros, lomo de cerdo | Calienta y nutre el yang del riñón, nutre la sangre y repone el qi. |
| Productos acuáticos | Pepino de mar, ostra, anguila | Nutre el yin y nutre los riñones, rico en zinc. |
| frutas y verduras | Wolfberry, morera, sésamo negro | Mejora la caída del cabello y alivia la fatiga. |
3. Recomendación de 3 remedios dietéticos populares.
Con base en las recetas de comidas de confinamiento que se han discutido acaloradamente en las plataformas sociales recientemente, se seleccionan las siguientes opciones:
| Nombre de la receta | Materiales y métodos | Tipo aplicable |
|---|---|---|
| Gachas de judías negras y nueces | 50 g de frijoles negros + 30 g de nueces + 100 g de arroz japónica, hacer papilla | General para la deficiencia de yang/deficiencia de yin en el riñón |
| Sopa de ñame y pollo negro | Medio pollo con hueso negro + 200 g de ñame + 15 g de baya de goji, guisar durante 2 horas | Principalmente debido a la deficiencia de yang del riñón. |
| Té de morera y dátil rojo | 20 g de moras secas + 5 dátiles rojos, preparados en agua hirviendo | Principalmente deficiencia de yin renal. |
4. Precauciones dietéticas durante la lactancia
1.Alimentos tabú: Evite el café, el té fuerte y los irritantes picantes para evitar agravar la deficiencia renal.
2.Nutricionalmente equilibrado: Debe garantizarse la ingesta diaria de proteínas de alta calidad (como pescado, huevos) y verduras frescas.
3.Hidratación: Beba unos 2000 ml de agua todos los días y se puede utilizar con agua de frijoles rojos y cebada para eliminar la humedad.
4.método de cocción: Principalmente guisar, hervir y cocinar al vapor, y reducir los alimentos fritos.
5. Temas candentes relacionados con toda la red.
Según datos de búsqueda recientes en el campo de la salud, los siguientes temas son muy relevantes para el acondicionamiento de la lactancia:
- # caída del cabello posparto cómo salvarte #
- #combinación nutricional de comidas de confinamiento#
- #Aplicación moderna de la medicina tradicional china y la terapia alimentaria#
Se recomienda que las madres que amamantan presten atención a estos temas para obtener consejos más prácticos.
Resumen: La deficiencia renal durante la lactancia requiere un condicionamiento dialéctico. Se debe dar prioridad a ingredientes que tengan la misma fuente de medicamento y alimento. Si es necesario, puede consultar a un practicante de medicina china para obtener un plan personalizado. Mediante una dieta científica y un descanso adecuado, la mayoría de los síntomas pueden mejorar significativamente en 2 o 3 meses.
Verifique los detalles
Verifique los detalles
es
